这个男人是个摄像师，叫季子舟，这天他在给一个女生拍照，但诡异的事情发生了，只见照片上多了一个老头 而现实中根本没有这个老头，只见天突然变成黑色，小伙遇到了三十年后的自己 也就是照片上的老头，老头说给自己一本日记，看自己能不能改变自己的命运，因为小伙三十年后的命运非常的惨，醒来后发现自己床边真多了一个笔记本，笔记本上写的自己被开除 老婆和自己离婚，没想到这几件事情都如实发生了，这也让季子舟开始重视起来，而第二天写的是父母孩子出车祸，还好季子舟及时赶到避免了事故，之后的日子里季子舟指望着这个笔记 来改变自己的命运…